明日は次男の中学の卒業式。
子どもの成長は、早いですねー。
昨日新しい高校の制服の採寸に行ってきて、
身長を測ると178㎝。
確か中学に入学した当初、
まだ私よりも低かったので多分155㎝なかったような。
脅威的な伸びですね、いまや見上げるようです。

成長したのは次男の伸長だけでなく、私自身も(笑)
卒業式に着られる服がない。
つい1ヶ月前に卒業式に向けてダイエット宣言したはずなのに、
何も変わっていない・・・反省。

そこで、気持ちを切り替え、
次の目標は入学式。

昨日からまずまともなダイエットする前に、
調整するべく始めたのが、
旦那様が心筋梗塞で倒れた時に買った本、
血液と体のあぶらを落とす
7日間レシピ
を実行すること。

以前、ファスティングを始める前もそうでしたが、
やる前の食生活がすごく大事とのことで。
具体的に7日間のメニューが載っているので、
ただ実行すればいいのですが、
育ち盛りの子ども達にはちょっと物足りないメニューの為、
別メニューを考えると結構大変です。
それから普段なら夕飯で残ったものを仕方なく私が食べるのですが、
これもNG！！

それでも！！
その2つを抜かせば、7日間決まったメニューを食べるだけで、
コレステロールや中性脂肪が下がったり、
体重が2㎏も減るなんて（本の中で実践した方の例）
理想的だと思いませんか。
実際食べてみて、おなか一杯で満足感はあるのに、
野菜が多いせいか、体の調子はいい感じです。

今回は7日間で体の中の調整をして、
入学式までに、プチファスティングしようと思っています。
3日間断食するファスティングは確かに効果は高いのですが、
やはりリバウンドのリスクが高く、
私自身リバウンドしてしまったので、
効果はすぐ出なくても、やっぱり継続的にやる方が賢い。

次男にも「お母さん痩せて。」
「もう少しお腹が目立たない服を着て」
と言われてしまったので（凹む~）
とにかく頑張ってみます。