「カーブス」ってどんな感じ?

今日もお昼休みを利用してカーブスに行ってきました。
前々回?にカーブスに通っていることは少し触れましたが
「カーブス」知ってますか?2015
この近くだと、山田ヤオコーの2Fになりますが
気にかけていると、スーパーの一角や
コンビニだった建物などが
カーブスに変わったりと
結構見かけますよ。

私は2月から、
主に仕事の合間の昼休みを利用にて
週3~4日通っています。
もう3ヶ月半になりますが、
みなさん、2、3年と本当に長い方も沢山いらっしゃいます。

カーブスってどんな感じ?というと
腕を鍛えるマシン、足腰を鍛えるマシンなど
体のいろいろな部分を効果的に鍛えられるマシンと
歩く(有酸素運動)を30秒ごとに交互に行っていく
+ストレッチで約30分の運動。
私は今までジムに通ってみたり
自宅でTVショッピングで衝動買いしたマシンや”(-“”-)”
「モムチャンダイエット」というDVDを買っては
散々いろいろ試しては挫折してきましたが、
今回なぜかカーブスは続いています。

その理由は!?普通なら通うのは面倒くさい~となりがちですが
買い物のついでと思えばそれほど苦ではない。
ダダじゃないから、もったいないので通おうとする意識が高くなる(笑)
行けば、コーチがしっかりマシンの指導をしてくれる。
そして、第一に通い始めてから割とすぐ

体の変化を感じられた

もちろん、変化を感じられる部分や感じ方は人それぞれだと思いますが
私はまず、疲れにくくなりました~。
リポビタンの量が減りましたよ(*^。^*)
後で聞いたら、ふとももに筋肉が付くと疲れにくくなるそうです
体が軽く感じる、風邪をひきにくくなった、肩コリが楽になったetc
他の方もいろいろな変化があったようです。
月に一度、計測もありますが、
体重・体脂肪・骨格筋率・体のサイズを測ります。
やっただけの成果が少しずつでも見れるのも
励みになります。

何もしなければ、体は衰える一方。
できれば、おばあちゃんになっても元気に
どこでも自分の足で出かけられるように。
40代前半、まだまだ子供のことで
め~いっぱいの方多いと思いますが、
自分の体もちゃんと気使って
忙しい毎日を乗り切りましょう!

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