「夏涼しく冬暖かい家の作り方」セミナー開催

  

5/18.19と川島町角泉にて構造見学会を開催しました。

昨日は晴れ時々曇り、といった天気でしたが、
日差しが思いのほか強く、日向にいると暑いぐらい(-_-;)

でも、家の中に入ると南北開口の窓から風が抜け、
気持ちいい~を通り越してやや肌寒いぐらい。
きっと真夏でも、涼しいのではないかと思います。

そう、今回のセミナーのテーマである、
「夏涼しく冬暖かい家」を実現したこのお住まいで、
実際に現場を見ながら勉強するこの機会。

お役に立てたようです!(^^)!

・断熱の事について勉強になりました。
・断熱性能の重要性が健康面に与える影響など勉強に
 なりました。
・窓枠の素材についても、違いがあることを知りました。
等のご感想を頂きました。

午前中はセミナーを聞く方がいらっしゃらなかったので、
監督の野島と、私を目の前に、
社長が一通りリハーサル、
緊張してやや堅い社長(笑)


午後の部では、お客様を目の前に、
緊張はしたようですが、
練習の成果か、
とても聞きやすく、わかりやすかったと思います。
社長お疲れさまでした!!

新築・建替えをされる前に、
「学んで得するセミナー」
ぜひ、次の機会に聞きに来てください。

 
今回の構造見学会に来て頂いたお客様に、
この場をお借りして、
ありがとうございました。
Nさま邸の完成見学会でまたお会いできることを、
心よりお待ちしていおります。

トイレの詰まり

前回ブログでは、
ゴールデンウィーク満喫報告をしましたが、
実はGW初日アクシデント発生。
焦りました 。

我が家の2階のトイレ、流れがおかしい。
流れが悪いなー、やや紙詰まりぎみなのかなぁ?
と思いながら使っていると、どんどん悪化。
全く流れず状態。

使用禁止の貼り紙をして、
その状況を息子たちにも話すと・・・、
原因発覚!!
検尿用のカップを誤って、流してしまった。
「言うの忘れてたー」というではありませんか。

GWでお休みだったらどうしようと思いながら、
水道屋さんに(遠山設備さん)助けてコールしました。
次の日、予定していた現場がキャンセルになったからと、
すぐ来て頂け助かりましたが、
カップを詰まらせてしまったなんて聞いてなかったので、
ただの紙詰まり程度だと思い、
ラバーカップで何度も処理してしまった私。
遠山さんからは、こういう場合はラバーカップで処理することで、
逆に詰まったカップが奥にいってしまう可能性があるから、と言われました。
遠山設備さん、余計なことして、お手間お掛けして本当にすみません。

一家に一本、ラバーカップの常備をお薦めはしますが、
①まずは、家族に何か流してしまった等の心当たりがないかを聞く、
②心当たりがなければ、ラバーカップで処理
   (ちょっとした詰まりなら割と簡単に解消します)
     OR
②心当たりがあれば、即水道屋に連絡。
慌てず状況確認をして、それから対処して下さい。

もちろん何かを誤って流してしまった時は、
まずは家族に伝えることが一番。
そして、流した物の大きさにもよりますが、
可能であればトイレの使用を禁止して、
専門業者である水道屋さんをお願いすると良いと思います。
気が付かずに使い続けてしまった状態のトイレの紙詰まりの撤去は、
汚物の処理があり、より大変な作業になってしまいます。
今回の我が家のようにならないように、
状況確認の上、お困り時はご連絡下さい。

10連休満喫しました(*^-^*)

  

日帰り弾丸ツアー!!
一度は行ってみたいと思っていた上高地。
左から、かっぱ橋・明神池・野生の猿の写真
天気はいまいちでしたが、景色は最高でした(*^-^*)
早朝に出発したおかげで行きは4時間半と順調でしたが、
滞在時間約5時間ぐらいなのに、
帰りの所要時間も約6時間。
魔の事故渋滞で腰痛が再発((;´д`)トホホ


前半はほかにウエスタ川越で開催されている、
『カレーなる闘い』に行ったり(秋に出店予定のため下見です。)
実家でバーベキューをしたり。

 


後半は、最近テニスを習い始めた娘の練習がてら、
吉見運動公園に家族でテニス。
結構さまになっていますが、
服装は兄のおさがりで、まるでサッカー少年(笑)

それから、
安比奈親水公園で友達とやる、
毎年恒例のバーベキューは今年も豪華。
肉はもちろんですが、
カキやエビなどの海産系がすごい!!
前日釣りに行った仲間が、
鯛を焼いてくれたり、カサゴを素揚げにしてくれたり、
とにかく美味しくて、大満足でした。

  

GW前半の上高地で、高速道路激混みに懲りたはずなのに、
都内なら空いているはず、
とお台場にも行ってきました。
天気は上々ドライブ日和。
左からベイブリッジ・ガンダム・プリンフェスの様子。
ガンダムのファンにはたまらないだろう、と思います。
肉フェスも開催されていましたが、
プリンフェス!?(笑)なんて初めて~びっくり!!
どこの店舗も大行列でした。

結局GW、1日おきぐらい出かけていたような。
楽しかったけど、ちょっとお疲れです。
主人も子供たちもやや5月病ですねー。
でも気持を切り替えて、
お仕事頑張ってます。

頑張ったー(笑)

今年4月に高校生になった息子。
なかなか新しい友達になじめず、
最初の一週間は「ぼっち」だったようで。
心配したって仕方ないと思いつつ、
心配で心配で・・・。

そんな母が出来ることは毎日のお弁当作りを頑張ることぐらい。

お弁当を食べる時ぐらい、ホッとできるように。
そこに愛情込めるしかない!!

お弁当作りが大嫌いな私でしたが、
毎日せっせこ作ったお弁当たち。
私自身も頑張った証ですね(笑)





  

あと1日、4月のお弁当作りも終わり。
思っていたよりは、
お弁当作りも楽しいかも♪

主人が朝、わざと私の側で、
「俺も愛妻弁当食べたいなぁー」としつこいのですが、
もう少し慣れたら、たまには作ってあげてもいいかな。

息子もやっとお昼を一緒に食べる友達ができたようで一安心。
これから3年間、まだまだ始まったばかりの、
私のお弁当作りの日々。
楽しみながら、頑張って行きたいと思います!!

「怒り」をコントロールする。

「怒り」という感情の暴走を「理性」でコントロールするのが、
アンガーマネージメントです。

昨日は夕方から新橋で開催された、
アンガーコントロール入門講座を受けに行ってきました。

もちろん「怒り」も大事な感情。
「インサイドヘッド」という映画でも言っていましたよね。
ヨロコビ、カナシミ、イカリ、ビビリ、ムカムカ
という頭の中の5つの気持ちはすべて、
いらない気持ちは一つもなくみんな大事です!!って。

そう、「怒り」は自分の身を守るために必要な、
大事な感情の一つではあるのですが、
「怒り」を爆発させて、良いことなんて残念ながらありません。
だからこそ、コントロールする。

私が昨日学んだことで大事なことをまとめると、
①怒りは身を守るための感情
②怒りは2次感情であって、1次感情(恐怖・見捨てられ感・劣等感など)
 は別にある。
③怒りは自分を攻撃する。
④理性を使って感情の暴走は抑えられる。
⑤怒りの特徴として、家族にぶつけやすく、価値観のズレで起こりやすい。
⑥マイルールを知る(自分がどんなことに怒りを感じているかを確認する)
⑦同じ出来事でも、価値観が違うと怒りの度合いが違う。
⑧自分の怒り方タイプを知る。
 A 瞬間湯沸かし器
 B いつもぷんぷん
 C ずっとネチネチ
 D 一人でモンモン

そしてこのような「怒り」をどうコントロールするかは⑧のタイプ別で違います。

Aの方 1)怒りの出来事に反射しない。
  簡単なのは、怒りを感じそうになったら1分間に4~6回深呼吸。
  他にはコーピングマントラといって、自分専用の落ちつく呪文を考え唱える。
    2)怒りの日記+点数をつける
    どんな出来事で怒りを感じたか、その時思ったこと、
    相手にしてほしかったこと、怒りの点数。

Bの方 1)これだけは許せない、怒る内容をあらかじめ決めて置く。
    2)一次感情に目を向ける、気付く。

Cの方 1)記憶の「知覚性・選択制・変容性」を理解する。
    2)「レッテル貼り」を止める
        自分はその人の本質が見えているか、考えてみる。

Dの方 1)怒りを上手に伝えるコツを使う
        怒るとつい言ってしまう言葉を、You(あなた)ではなく
        I(私)に置き替える。~してほしい 
    2)自尊感情を高める。
        今までどんなことを成し遂げたか
        今までどんな試練を乗り越えたか
        人から言われて嬉しかったことは何か
     以上のことを、考えてみる。
        
どれも意識し、練習が必要なようですが、
やってみる価値はある思います。

事実の把握と整理として、自分の抱える怒りが、自分の努力で変えられるものか、
変えられないものかを分類し、変えられないものは事実を受け入れ、改善策を考える。とても効果的なのは自分が尊敬する人が、その立場ならどう行動するかを思い
浮かべて振る舞うとBESTです。 

今回は全く建築とは関係ない口座でしたが、
生きていく上では学んで損なし。
楽しかったです。
この情報が誰かの役にたてたら嬉しいです(*^-^*)

桜舞い散る、4月。

今日は風が凄いですね。
せっかくの桜も、かなり散ってしまいそう。
でも朝から、その桜吹雪が綺麗だなぁーと浸ってしまいました。

つい先日8日に高校の入学式があり、
今年はちょうど桜が満開、
インスタ映えするな、と思っていたら、
あいにくの天気で(曇りのち雨)残念。
でも、次男が無事高校生になりホッとしました。

大変なのは、これから3年間のお弁当作りの日々。
朝が苦手な私としてはキツイ~ですが、
まだ慣れない環境で疲れて帰ってくる息子を見ると、
お昼に温かくて(保温弁当箱買っちゃいました)、
美味しいお昼を食べてほしいなーと、
毎日献立を考え、頑張って作ってます。

本当は高校でもサッカー続けてほしいと願っていましたが、
見学に行ったら楽しかった、とのことで、
ギター部に入るそうで、
朝練もないし、そういう意味で助かるかも。

とにかく早く気の合う友達が出来て、
充実した高校生活を送ってほしい、
母としてはそれだけですね。

埼玉愛ありました(笑)

久しぶりに映画鑑賞してきました。
主人と見に行ったのですが、夫婦割引いいですね。
夫婦のどちらかが50歳以上だと使えるそうで、
2人で2,200円、安い!!
ちょっと得した気分です。

何を見たか、とういと・・・。
ギリギリまで『運び屋』と迷った末見た映画は『飛んで埼玉』
一応話題の映画。
他の映画が1日に1.2本上映のところを、
『飛んで埼玉』だけが1日5本ぐらいの上映をしていて、
それも結構人が入っているから、驚きました(+_+)

『飛んで埼玉』
原作:魔夜峰央(まやみねお) 累計発行部数62万部突破の漫画で、
実写映画化され、二階堂ふみ×GACKT がW主演しています。
簡単に言うと、愛と爆笑の埼玉ディス映画です。
かなり大げさ、非現実的。

でも、根っからの埼玉県民である私としては、
小さい頃からなんとなく意識していた言葉たち、
ダ埼玉(ダサい玉)や海なし県etc
が映画の中で多発している状況を、
怒るでもなく、確かに~と納得してしまう感じが笑える。
上手く言えませんが、
私と同世代の生まれも育ちも埼玉県民なら見ても損はありません(笑)

というのは、主人は今や埼玉県民ではありますが、
生まれも育ちも福島県。
いまいちピンと来なくて笑えなかったようです(残念)

映画の終わりに流れるエンディング。
はなわの楽曲「埼玉県のうた」もなかなかの聴きごたえ!?
がありますよ(笑)
私の知らない埼玉県情報満載、面白いです( ^)o(^ )
聞いてみて下さいね。

映画をみて感じたことは、
私は埼玉県素朴で好きだということですね。
良いところです。

新元号が決まりました。

今日、午前11時40分ごろ、
カーブスの更衣室で運動着に着替えていたら、外がざわざわ。
さすが、ご年配の奥様方の多いカーブス。
新元号発表の数分後には、その話題で持ち切りでした。
朝一来た方々は、テレビでの発表を生で見るため、
急いで帰られたそうです(すごい!!)

新しい元号は「令和(れいわ)」。
典拠は奈良時代に完成した日本に現存する最古の歌集「万葉集」。

万葉集にある歌の序文「初春(しょしゅん)の令月(れいげつ)にして、気淑(きよ)く風和(やわら)ぎ、梅は鏡前(きょうぜん)の粉を披(ひら)き、蘭は珮後(はいご)の香(こう)を薫(かお)らす」(書き下し文)から二文字をとったとのこと。

日本最古の歌集である、万葉集からとるなんて、
なんか素敵ですよね。
でも、万葉集といって一番に思い浮かぶのは・・・、
「ちはやぶる」とう競技かるたを題材にした漫画ですね(笑)
その競技かるたに使われているのが、百人一首。
※時代とともに変化した万葉歌が勅撰集に収録され、
 それを百人一首に選んだ。

つい1・2日前にたまたまTVでもやっていて、
多分今の若い方達の多くは、
その漫画を見ていて、
万葉集にも多少なりともなじみを感じているのではないかと思います。

新しい元号、
まだピンときませんが、
自然と当たり前になっていくことだと思います。
昭和生まれ、平成、令和、そして次の元号ぐらいまでは、
頑張って長生きして、
見られるといいなと思いました。

OB訪問ツアー 2019春

OB訪問ツアー開催しました!!
今回は新築Mさま邸→大規模リフォームFさま邸→工事中N様邸。
ご参加頂いたお客様は、すでに大規模リフォーム中のお客様。
そしてこれからご新築検討中のお客様が2組。

社長の奥様&娘も「ぜひ見てみたい」とのことで参加したので、
車4台総勢14名。
大勢で押し掛けたのにも関わらず、
いつも変わらず、快くお迎えして下さるMさま・Fさまには、
とにかく感謝感謝です。
ありがとうございます。

新築Mさま邸もキッチンに新しいテーブルが置かれ、
大規模リフォームF様邸では、
社長がお薦めしたという1枚板のテーブルが置かれ、
お客様の骨董品の数々が所々に飾られ、
前回伺った時とはまた雰囲気が変わっていました。

家はお使いになるお客様の家具等の雰囲気で、
全然見え方が変わるなぁーと思います。

今回参加頂いたお客様も、
ただ新築の家を見るのとは違い、
直接住んでからの率直な感想が聞けるなど、
なかなかそういった機会はないから、
参考になると喜んでおられました。

やはり、これから新築等を考えている方には、
ぜひOB訪問ツアーはに参加して頂きたい、
と改めて感じました。


一緒に参加した、社長の愛娘は、
終始ずっとニコニコご機嫌で。
アンケートを書いているお客様のお邪魔虫!?もしていました。

毎回とても和やかな雰囲気のOB訪問ツアー。
ご参加お待ちしていま~す(*^-^*)

次男の入学式に向けて

明日は次男の中学の卒業式。
子どもの成長は、早いですねー。
昨日新しい高校の制服の採寸に行ってきて、
身長を測ると178㎝。
確か中学に入学した当初、
まだ私よりも低かったので多分155㎝なかったような。
脅威的な伸びですね、いまや見上げるようです。

成長したのは次男の伸長だけでなく、私自身も(笑)
卒業式に着られる服がない。
つい1ヶ月前に卒業式に向けてダイエット宣言したはずなのに、
何も変わっていない・・・反省。

そこで、気持ちを切り替え、
次の目標は入学式。

昨日からまずまともなダイエットする前に、
調整するべく始めたのが、
旦那様が心筋梗塞で倒れた時に買った本、
血液と体のあぶらを落とす
7日間レシピ
を実行すること。

以前、ファスティングを始める前もそうでしたが、
やる前の食生活がすごく大事とのことで。
具体的に7日間のメニューが載っているので、
ただ実行すればいいのですが、
育ち盛りの子ども達にはちょっと物足りないメニューの為、
別メニューを考えると結構大変です。
それから普段なら夕飯で残ったものを仕方なく私が食べるのですが、
これもNG!!

それでも!!
その2つを抜かせば、7日間決まったメニューを食べるだけで、
コレステロールや中性脂肪が下がったり、
体重が2㎏も減るなんて(本の中で実践した方の例)
理想的だと思いませんか。
実際食べてみて、おなか一杯で満足感はあるのに、
野菜が多いせいか、体の調子はいい感じです。

今回は7日間で体の中の調整をして、
入学式までに、プチファスティングしようと思っています。
3日間断食するファスティングは確かに効果は高いのですが、
やはりリバウンドのリスクが高く、
私自身リバウンドしてしまったので、
効果はすぐ出なくても、やっぱり継続的にやる方が賢い。

次男にも「お母さん痩せて。」
「もう少しお腹が目立たない服を着て」
と言われてしまったので(凹む~)
とにかく頑張ってみます。